تصفح التصنيف

منجم الطب

نصائح وطرق مثبتة علميًا للتخلص من الوزن الزائد بسرعة وفعالية

يعاني الكثيرون من مشكلة الوزن الزائد والبدانة، ويسعون للتخلص من بضعة كيلوغرامات عبر اتباع الحميات المتعددة والغريبة أحيانًا، ولكن الكثير منها لا يستند إلى أي أساس علمي في حقيقة الأمر.

البقع البيضاء على الأظافر .. ما أسبابها وكيفية علاجها

هل لاحظت يومًا ظهور بعض البقع البيضاء على أظافر يديك أو قدميك؟ ربما انتبهت لها ولكنك لم تعرها أي اهتمام. وفي حقيقة الأمر، غالبًا ما تكون هذه البقع غير ذات أهمية، وتزول من تلقاء نفسها، ولكنها ربما تدل في بعض الأحيان على مشكلة صحية كامنة.

فوائد الكركم الصحية .. تعرف عليها

يعتبر الكركم واحدًا من نباتات الفصيلة الزنجبيلية، ويعتبر جنوب غرب الهند موطنه الأصلي حيث كان يستخدم كنوع من المنكهات وعشبة طبية للعلاج، وهو يحتاج لدرجات حرارة تتراوح بين 20 و30 درجة بالإضافة إلى كمية كبيرة من الأمطار ليزدهر.

التستوستيرون .. تسع علامات تعد مؤشرًا على انخفاض هرمون الذكورة

يسمى هرمون "التستوستيرون" بـ "هرمون الذكورة"، كونه مسؤولًا عن الكثير من التغيرات الجسدية والنفسية التي تصيب الذكر في مرحلة البلوغ، فهو يحفز على إنتاج النطاف، ويثير الرغبة الجنسية، ويساعد على بناء الكتلة العضلية والعظمية لدى الذكور