تصفح الوسم

الاكتئاب

أطعمة مفيدة في محاربة الاكتئاب والوقاية منه

على الرغم من عدم وجود حمية غذائية خاصة بالاكتئاب ومثبتة الفعالية، إلا أن العلماء والأطباء يعتقدون أن الالتزام بحمية غذائية صحية ومتوازنة سيكون أمرًا مفيدًا وذو آثار إيجابية على جميع جوانب الصحة الجسدية والنفسية والذهنية